|
Hint
|
|
Answer
|
|
Ska vi börja med höftmuskulaturen?
|
|
ja
|
|
denna muskel ursprungar i ländryggskotorna och fäster i trochanter minor
|
|
m. psoas major
|
|
Vad har den för funktion
|
|
flexion / i höftleden
|
|
Denna muskel usprungar i fossa iliaca och fäster i trochanter minor
|
|
m. iliacus
|
|
Cad har den för funktion?
|
|
flexion
|
|
Stora sätesmuskeln
|
|
m. gluteus maximus
|
|
Ursprung
|
|
Crista iliaca / Sacrum
|
|
Fäste
|
|
Femur / Posteriort på femur
|
|
Funktion
|
|
sträckning / utåtrotation
|
|
Mellan sätesmuskeln
|
|
m. gluteus medius
|
|
Ursprung
|
|
ala ossis ilii
|
|
Fäste
|
|
trochanter major
|
|
Funktion
|
|
abduktion
|
|
Lilla sätesmuskeln
|
|
m. gluteus minimus
|
|
Ursprung
|
|
ala ossis ilii
|
|
Fäste
|
|
Trochanter major
|
|
Funktion
|
|
abducktion
|
|
Denna muskel usprungar i spina iliaca ant. sup. och fäster i condylus lateralis tibiae
|
|
m. tensor fascia latae
|
|
Vad är dess funtion
|
|
abduktion (coxa) / sträcking (Genu)
|
|
Denna muskel usprungar i sacrums främre yta och fäster i trochanter major
|
|
m. piriformis
|
|
Vad är dess funktion
|
|
utåtrotation
|
|
Ska vi börja med den främre benmuskulaturen?
|
|
ja
|
|
den som inte är med i quads
|
|
m. sartorius
|
|
Ursprung
|
|
spina iliaca anterior superior
|
|
Fäste
|
|
tuberositas tibiae
|
|
Funktion i höftleden
|
|
böjning / abduktion / utåtrotation
|
|
Funktion i Knäleden
|
|
böjning / inåtrotation
|
|
Quad 1, rak
|
|
m. rectus femoris
|
|
Ursprung
|
|
Spina iliaca ant. inf.
|
|
Fäste
|
|
Tuberositas Tibiae
|
|
Funktion i höftleden
|
|
böjning
|
|
Fuktion i knäleden
|
|
sträckning / extention
|
|
Quad 2, åt sidan
|
|
m. vastus lateralis
|
|
Ursprung
|
|
linea aspera
|
|
Fäste
|
|
Tuberositas Tibiae
|
|
Funktion
|
|
sträckning / extention
|
|
Quad 3, mot mitten
|
|
m. vastus medialis
|
|
Ursprung
|
|
linea aspera
|
|
Fäste
|
|
Tuberositas Tibiae
|
|
Funktion
|
|
sträckning / extention
|
|
Quad 4, mellan mitten
|
|
m. vastus intermedius
|
|
Ursprung
|
|
femurs framsida
|
|
Fäste
|
|
Tuberositas Tibiae
|
|
Funktion
|
|
sträckning / extention
|
|
Ska vi köra lite hamstrings?
|
|
ja
|
|
biccan
|
|
m. biceps femoris
|
|
Ursprung
|
|
tuber ischiadicum
|
|
Fäste
|
|
caput fibulae
|
|
Funktion
|
|
Flexion
|
|
Det korta namnet
|
|
m. semitendinosus
|
|
Ursprung
|
|
tuber ischiadicum
|
|
Fäste
|
|
Tuberositas tibiae
|
|
Funktion
|
|
extention
|
|
Det långa namnet
|
|
m. semimembranosus
|
|
Ursprung
|
|
tuber ischiadicum
|
|
Fäste
|
|
condylus medialis tibiae
|
|
Funktion
|
|
extention
|
|
Ska vi köra lite adduktorgrupp?
|
|
ja
|
|
Alla dessa 5 ursprungar i
|
|
Os pubis
|
|
och 4 av dem fäster i
|
|
Linea aspera
|
|
Vilken fäster medialt om tuberositas Tibiae?
|
|
m. gracilis
|
|
om vi tar den som är lång
|
|
m. adductor longus
|
|
om vi tar den som är kort
|
|
m. adductor brevis
|
|
om vi tar den som är stor
|
|
m. adductor magnus
|
|
och vi tar den som blev över
|
|
m. pectineus
|
|
Ska vi köra lite underbensmuskulatur?
|
|
ja
|
|
Denna muskel kallas ibland benhinnan
|
|
m. tibialis anterior
|
|
Den ursprungar i
|
|
condylus lateralis tibiae
|
|
den fäster
|
|
medialt på/ foten
|
|
den skapar
|
|
dorsalflexion
|
|
Denna kallas också tå-sträckar-muskeln
|
|
m. extensor digitorum longus
|
|
Den ursprungar i
|
|
Condylus lateralis tibiae
|
|
Den fäster i
|
|
tår / dorsalt i tår 2-5
|
|
Den skapar
|
|
Dorsalflexion
|
|
Denna kallas stortå-sträckar-muskel
|
|
m. extensor hallucis longus
|
|
Den ursprungar på
|
|
fibula / medialt på fibula
|
|
Den fäster på
|
|
Stortån / ändfalangen i stortån
|
|
Dess funktion är
|
|
Dorsalflexion
|
|
Denna är lång och sitter på vadbenet
|
|
m. fibularis longus
|
|
den ursprungar på
|
|
Fibula
|
|
Den fäster på
|
|
os calcaneus
|
|
Dess funktion är
|
|
Evertion
|
|
Denna är kort och sitter på vadbenet
|
|
m. fibularis brevis
|
|
Den ursprungar på
|
|
Fibula
|
|
Dess funtion är
|
|
Eversion
|
|
Denna muskel är det man tänker som vaden
|
|
m. gastrocnemius
|
|
Den ursprungar på
|
|
Condylus medialis famoralis
|
|
Den fäster på
|
|
calcaneus
|
|
Dess funktion är
|
|
plantarflexion
|
|
Denna muskel sitter under den tidigare muskeln
|
|
m. soleus
|
|
Den ursprungar på
|
|
fibula / tibia / proximalt
|
|
Den fäster på
|
|
calcaneus
|
|
Dess funktion är
|
|
plantarflexion
|
|
muskel som sitter bakom knäet
|
|
m. popliteus
|
|
ursprung
|
|
condylus lateralis femoris
|
|
fäste
|
|
tibia / Proximalt
|
|
funktion
|
|
flexion / i knäleden
|
|
denna muskel ursprungar på fibula och tibias baksida och fäster på calcaneus
|
|
m. tibialis posterior
|
|
vad är dess funktion?
|
|
plantarflexion
|
|
Lång muskel som böjer tår
|
|
m. flexor digitorum longus
|
|
ursprung
|
|
tibia / baksidan
|
|
fäste
|
|
ändfalanger / distalt 2-5
|
|
funktion
|
|
plantarflexion / flexion
|
|
Lång muskel som böjer stortån
|
|
m. flexor hallucis longus
|
|
ursprung
|
|
fibula / baksida
|
|
fäste
|
|
stortån / stortåns ändfalang
|
|
funktion
|
|
plantarflexion / flexion
|
